Nr. 1718-217
Crossfit - kreativar rørslur (performance) - flagfootball - bóltspøl - fitness.
Endamál: At geva luttakarum íblástur at royna nýggjar ítróttagreinar. Serliga verður dentur lagdur á rørslumynstur við og uttan tónleik.
Innihald:
Fyrsti dagur:
Tónleikur og rørsla. Arbeitt verður við "fitnessdansi". Nýggjar og gamlar ítróttargreinar: crossfit og teknikkur.
Annar dagur:
Bóltspøl: Ymisk bóltspøl. Tónleikur og rørsla: Hugtakið "performance" - ein skapandi rørsluformur, sum tekur støði í tónleiki, filmi/myndum og rørslum.
Triði dagur:
- Nýtt og gamalt: Crossfit og WOD
- Bóltspøl: Ulimate og flagfootball
- Flagfootball er ein frábrigdi frá amerikonskum fótbólti.
Alt er lagt "praksisorienterað" til rættis. Tað vil siga, at alt verður roynt á egnum kroppi. Luttakarar fáa sveittan út, pulsurin fer í topp, frustratiónirnar koma eisini í spæl. Hetta er eitt aktivt skeið, har innihaldið kann verða brúkt beinleiðis í ítróttaundirvísingini eftir lokið skeið.
Undirvísing: Bo Isaksen og Malene Løye, lærarar á Rosborg Amtsgymnasium í Vejle.
At hava við: Á skeiðinum skulu luttakarar vera ítróttaklæddir.